Smoothie med hallon och havregryn
Periodvis får jag smoothiehysteri och mixar smoothie efter smoothie på allt jag kan tänka mig och tar med mig till jobbet i små söta flaskor.
En av de godaste jag har gjort blev en blandning av hallon, keso och mjölk med lite havregryn för ökad mättnad.
Hallonsmoothie med havregryn
225g Hallon
1 dl Havregryn
100g Kvarg
1 dl Mellanmjölk
1 dl Apelsinjuice
Häll havregrynen i en mixer eller matberedare, häll över mjölken och låt havregrynen svälla i ca 5-10 min
Tillsätt kvarg och mjölk
Mixa till en slät smoothie
Smootien håller ca 5 dagar i kylskåp.
Foto: NyTinat